Ένα κινεζικό σύστημα, μία εναλλακτική προσέγγιση στη σωματική άσκηση που προάγει την υγεία και τη μακροζωία.
Ένα εργαστήρι που στοχεύει στην σωματική, συναισθηματική και νοητική ισορροπία.
Η εργασία με το τσι (ζωτική ενέργεια) επιτυγχάνεται μέσα απ’ την αργή σχεδόν χορευτική σειρά κινήσεων που ονομάζεται φόρμα, από τα ρυθμικά αναπνευστικά πρότυπα των τσι κούνγκ και τις ασκήσεις που είναι σχεδιασμένες να ανοίγουν το σώμα και να το κάνουν ευλύγιστο απελευθερώνοντας το από την ένταση.
Η πιο δυναμική πλευρά της άσκησης βοηθάει την τόνωση και αναζωογόνηση του μυικού συστήματος και των οργάνων του σώματος.
Το τάι τσι μέσω των απαλών εσωτερικών και εξωτερικών κινήσεων προλαμβάνει την ασθένεια, δυναμώνει τα εσωτερικά όργανα και κάνει το νου γαλήνιο.
