Μία διαδικασία αφύπνισης του σώματος και προσεγγίσης της κίνησης μέσα από το σύγχρονο χορό.
Μέσα από τις αρχές του release technique (βαρύτητα, ταλάντωση, πτώση, επαναφορά κ.τ.λ) αναλύονται οι μηχανισμοί της κίνησης και το σώμα προετοιμάζεται να κινηθεί με ασφάλεια, μουσικότητα και συνείδηση στο χώρο χρησιμοποιώντας το μέγιστο των δυνατότητων του.
Το μάθημα εστιάζει στην ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος στη βελτίωση της ισορροπίας και ευκαμψίας, στην ευαισθητοποίηση της αίσθησης του ρυθμού και της διαχείρησης της σωματικής ενέργειας στο χώρο.
